Formula Diet

7 Mitos tentang Turun Berat Badan

Mitos adalah sesuatu yang kerap diperkatakan dan popular di kalangan masyarakat. Mitos mungkin tidak benar sebaliknya sering dipercayai. Turun berat badan sangat berkaitan dengan gaya pemakanan dan kecergasan. Mitos hanya membawa kepada kesan buruk kerana faktanya tidak tepat. Turun berat badan adalah mustahil kerana berketurunan gemuk? Keturunan ataupun genetic hanya 30% pkepada sebab dalam proses …

7 Mitos tentang Turun Berat Badan Read More »

5 Jenis-jenis Diet popular di Malaysia

Terdapat banyak jenis diet yang diamalkan untuk menurunkan berat badan. Banyak perbezaan diantara jenis-jenis diet ini dan kesannya juga berbeza mengikut kaedah dan jenis makanan yang difokuskan. Kesemua jenis diet akan memberi hasil berkadaran dengan teknik yang dipraktiskan. Diet Atkins Antara diet yang paling popular. Diet atkins memfokuskan kepada pengurangan pengambilan karbohidrat dalam diet harian. …

5 Jenis-jenis Diet popular di Malaysia Read More »

Prinsip 80+20=100

Faktor kejayaan utama dalam program penurunan berat badan adalah kombinasi 80% aspek pemakanan + 20% aspek senaman = 100% pemikiran yang positif dan berilmu. Dengan mengubah tabiat/rutin pemakanan akan mengubah kondisi berat badan, bentuk tubuh badan dan tahap kecergasan anda. Tidak wajib melakukan senaman untuk menurunkan berat badan kerana secara semula jadi tubuh manusia sudahpun …

Prinsip 80+20=100 Read More »