5 Persoalan Konsep Kalori
Dalam program menurunkan berat badan, anda perlu tahu apa yang menyebabkan kenaikan berat badan. Dengan itu membawa anda untuk memahami konsep kalori. Konsep kalori perlu difahami dengan jelas untuk sentiasa diaplikasikan terutamanya dalam mengekalkan berat badan ideal. Soalan yang perlu dijawab adalah: 1. Berapa kalori yang sepatutnya anda ambil dalam sehari? 2. Berapa kalori yang …